Core Pilates (פילאטיס ליבה) - מחזקים את השרירים העמוקים של הבטן - Online

שיעור פילאטיס ליבה עם דיאנה מתמקד בחיזוק השרירים העמוקים ביותר של הבטן והגב, אלו שמחזיקים אותנו זקופים, חזקים ובטוחים בעצמנו.

דווקא בתקופה שבה הכל מרגיש לא יציב בחוץ, אנחנו חוזרים פנימה - אל ה"סנטר" שלנו. אימון מדויק, זורם ומחזק שמעניק לגוף תמיכה מקסימלית ולנפש תחושת שליטה וחיוניות.

הצטרפות לשיעור דרך הקישור לאחר רכישת כרטיס!👇

meet.google.com

Real-time meetings by Google. Using your browser, share your video, desktop, and presentations with teammates and customers.

היתרונות שמחכים לכם בשיעור:

• חיזוק הליבה (Core): עבודה על שרירי הבטן הרוחביים לשיפור היציבה והפחתת עומסים מהגב התחתון.